珍其道養(yǎng)生有話要說,每天靠空調(diào)續(xù)命的小伙伴要注意了!
最?近?的?天?氣?實?在?太?熱?,不?信?你?瞧?,連?字?兒?都?熱?出?汗?了?。
每到炎熱夏天,相信很多小伙伴都想抱著空調(diào)好好睡一覺,不過老一輩的人常說,不要整天吹空調(diào),容易生病。
更有許多相關(guān)“嚇人”新聞頻頻出現(xiàn):
1.吹一晚空調(diào)導(dǎo)致面癱了,閉不上眼漱口還漏水!
2.天氣太熱,非洲小哥猛吹空調(diào)后面癱了!
3.女人長期吹空調(diào),容易引起宮寒,尤其在這4個時期!
......等等,小編看完表示不再淡定享受空調(diào)的保護。
那么,我們開始疑問了,難道,面癱,宮寒真是空調(diào)吹出來的?
說到面癱,大家都不陌生吧,早上一起來,發(fā)現(xiàn)嘴角歪了,刷牙漏水了,一只眼睛閉不上了……
如果本身沒有心腦血管病、糖尿病這些基礎(chǔ)疾病,排除中風(fēng)之后,那么基本就可以確定是面癱了。
說完,相信你們也是半信半疑,珍其道為了翻閱相關(guān)資料,了解后發(fā)現(xiàn)面部的神經(jīng),肌肉可是很有脾氣的,你敢讓它們冷著了,它們就“罷工”給你看。咱們的臉受呼啦啦的冷風(fēng)一吹,給面神經(jīng)提供營養(yǎng)的微血管就會因受冷而“瑟瑟發(fā)抖”。而這些小血管痙攣后,可引起局部組織缺血、缺氧,并可能導(dǎo)致面癱。所以,就算再熱也好,也千萬不要對著風(fēng)口吹空調(diào)啦!
那么,至于吹空調(diào)吹出宮寒,空調(diào)表示:這鍋我可是不背的!
珍其道再次翻閱相關(guān)資料,了解后發(fā)現(xiàn),其實在中醫(yī)經(jīng)典論著里,沒有“宮寒”一詞。宮寒這個詞,是媒體、廣告慢慢把它說開的。非要解釋的話,那應(yīng)該把它理解為腎陽虛、脾陽虛或者脾腎兩虛,陽虛生內(nèi)寒。
中醫(yī)認為,腎、脾是與生殖相關(guān)的重要臟腑。腎主生殖,藏先天之精;脾主水谷運化,化生氣血,長養(yǎng)胎兒。腎脾陽氣不足,起不到溫煦的作用,胞宮便受寒邪所傷。真正的中醫(yī)下診斷時,通常不說“宮寒”,而會指出究竟是腎陽虛還是脾陽虛,這樣才能準確地反映根本問題。
作為女性,應(yīng)該如何應(yīng)對空調(diào)著涼呢?尤其是天天活著空調(diào)之下的加班族。
1.月經(jīng)后,可以用當歸、熟地、何首烏煲湯,吃點烏雞白鳳丸或八珍益母丸,氣血同補,有助于女性體質(zhì)的恢復(fù)。
2.關(guān)元穴、神闕穴、氣海穴、三陰交穴是常用的女性保健穴。對這些穴位進行艾灸,可溫通經(jīng)絡(luò)、補虛益損。
3.把暖宮貼、暖寶寶或熱水袋等,貼在下腹部,有助于促進局部血液循環(huán),起到活血、溫通、止痛的作用。
對于大眾人群來說:
1.一般室內(nèi)外溫度不宜超過5攝氏度,在這個范圍內(nèi),人體能靈活自如地進行調(diào)節(jié)。也可放一盆清水,以保持室內(nèi)有足夠的濕度;
2.先開一會兒空調(diào),等空調(diào)中的污染物釋放之后,再關(guān)掉門窗,有助于避免過敏性鼻炎、哮喘等呼吸道疾??;
3.冷空氣往下走,熱空氣反之。制冷時,最好將空調(diào)的風(fēng)向朝上,使冷空氣能自上而下循環(huán);
4.每周清洗一次空調(diào)的過濾網(wǎng);
5.一身汗淋淋的,可不能因為貪涼快就馬上進入空調(diào)房間;
6.休息時,暴露的關(guān)節(jié)部位可適當加蓋衣服、毛巾和被子,可以有效預(yù)防關(guān)節(jié)酸痛;
7.臉部帶上口罩,并且盡可能避免空調(diào)冷風(fēng)直接吹到身上。
小伙伴們,都學(xué)會了嗎?
夏天記得別貪空調(diào)哦!
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